La meditación es una práctica contemplativa y, como tal, nos permite observar nuestro mundo interior y lo que sucede en él a fin de conectar con la realidad interna, prestarle atención y ponerle intención. 

En un mundo donde las prisas y el ruido están tan al orden del día, cada vez nos vamos alejando más de nosotrxs mismxs. Por este motivo, generamos un espacio de conexión, presencia y de toma de consciencia, donde poder respirar y volver a ti. 

No importa si has meditado alguna vez, si crees que sabes o no sabes hacerlo. Aquí únicamente importa tu voluntad de Estar. 

Recuerda que la meditación es un camino y un viaje, no un objetivo.